Полезная информация о здоровье

Новые исследования в области раковых заболеваний. Больница им. Джона Хопкинса, США (JOHN HOPKINS HOSPITAL)

1. Никакой пластиковой посуды в микроволновых печках.

2. Никаких пластиковых бутылок с водой в морозильных камерах.

3. Никаких пластиковых упаковок в микроволновых печах.


Эта информация была опубликована в газете, выпускаемой больницей им. Джона Хопкинса (Johns Hopkins Hospital), а также распространена Медицинским центром Walter Reed Army.
Диоксин вызывает раковые заболевания, особенно рак груди.
Диоксин является высоко ядовитым веществом для клеток человеческого организма. Не замораживайте пластиковые бутылки с водой, так как это приводит к освобождению дииоксина, входящего в состав пластика.
Недавно Др. Эдвард Фуджимото (Edward Fujimoto) , руководитель программы здоровья больницы Castle, выступая на телевидении говорил о риске, которому мы подвергаем наше здоровье. Речь шла о диоксинах и об их вреде для нас.
Особое внимание было уделено недопустимости использования пластиковой посуды для нагревания пищи в микроволновках.
Особо это касается жирной пищи. Др. Фуджимото сообщил, что сочетание жира, высокой температуры и пластика вызывает освобождение диоксина и его проникновения в пищу, а, соответственно, в конечном счете, в клетки человеческого организма.
Вместо пластика, Др. Фуджимото рекомендовал для подогрева пищи использовать стеклянную или керамическую посуду. Результат будет тот же, но без диоксина в пище!
Поэтому продукты быстрого приготовления, такие как растворимые супы, каши и т.д. вначале необходимо переложить из пластиковой упаковки в стеклянную посуду, а затем лишь ставить в микроволновку или любую другую печь.
Он напомнил о том, что некоторое время тому назад фастфудовские рестораны отказались от пластиковой упаковки и перешли на бумажную. Одна из причин – проблема с диоксином.
Также доктор отметил о недопустимости использования пластиковых крышек, покрытий во время приготовления пищи в микроволновой печи. Это также опасно, как и использовать пластиковую посуду. Высокая температура приводит к тому, что диоксин практически «растаивает и стекает» с такой крышки в пищу.
Намного безопаснее использовать бумажные салфетки.
Эту статью разошлите всем, кто небезразличен Вам в Вашей жизни!

Не пейте!!Это очень вредно на здоровье сказывается!!!



Француженка Жанна Луиза Кальман, которую называли прабабушкой планеты, прожила 122 года и 164 дня, пока этот рекорд не побит. Она курила до 117 лет, любила красное вино и чеснок.И она не работала(!) ни одного дня..

интересно сколько я проживу
не курю, не пью, чеснок тоже не ем )), а работаю сколько себя помню

R.Sergey,
Все! Кранты тебе!
Мы тебя не забудем!!!

это уж точно ..... это я обещаю - не забудете

Женщинам, стремящимся забеременеть, следует избегать употребления кофе и других содержащих кофеин напитков



Кофеин, являющийся одним из наиболее популярных стимуляторов в мире, может влиять на фертильность, предупреждают исследователи из Университета Невады под руководством профессора Шона Уорда.

Исследование 9000 женщин показало, что употребление более четырех чашек кофе в день сокращает шансы на зачатие примерно на четверть, сообщает meddaily.ru. Это происходит, так как кофеин снижает активность мышц в маточных трубах, по которым яйцеклетка из яичника попадает в матку, где происходит оплодотворение.

О том, как именно яйцеклеткам удается перемещаться, известно немного. Принято считать, что в этом им помогают небольшие, похожие на волоски отростки, называемые ресничками, с помощью мышечных сокращений фаллопиевых труб. Кофеин же нейтрализует действие особых клеток, стимулирующих эти сокращения, в результате чего яйцеклетка утрачивает способность передвигаться

а может серого вещества?)

На протяжении многих лет мнение специалистов о пользе яиц изменялось неоднократно.

Этот продукт несправедливо исключили из многих популярных диет. Теперь же ученые решили все исправить и вернули яйца в перечень диетических продуктов. Яйца не очень калорийны - в одном вареном яйце около 100 калорий, а большое количество белков обеспечивает длительное ощущение сытости.

В этом продукте есть витамин D, цинк, железо, аминокислоты и антиоксиданты, что чрезвычайно полезно для всего организма. Но больше всего - для сердца и нервной системы.

Есть яйца советуют на завтрак. Во-первых, они обеспечат на целый день организм полезными веществами. Во-вторых, их очень легко, и самое главное утром - быстро готовить.

Если же вы едите не дома, блюда из яиц лучше не заказывать. В омлеты и яичницы, приготовленные в ресторанах, как правило, щедро добавляют масло и жирный сыр - а это уже нежелательные продукты на вашей тарелке.

Баранина

11 миллионов греков ошибаться не могут - баранина это вкусно и очень полезно. Любимыми мясными блюдами в греческой кухне являются блюда из баранины. Греческие кулинары прекрасно сочетают мясо с различными овощами, специями, зеленью.

Несмотря на то что баранина содержит много питательных веществ, это мясо не очень популярно в мире. А, зря. Баранина богата цинком, который отвечает за иммунитет, и белком. А еще здесь вдоволь триптофана - незаменимой аминокислоты, которая участвует в важных биохимических процессах в организме.

Баранину рекомендуют включать в меню людей преклонного возраста, молодая баранина полезна и детям. В мясе много витамина B3 - его недостаток приводит к деменции, а также к такому авитаминозному заболеванию кожи, как пеллагра. В баранине также много фтора.

А вот холестерина в бараньем жире немного. Более того, баранина способствует профилактике диабета, стимулируя работу поджелудочной железы.

Сир заслужено користується величезною популярністю в усьому світі. Різноманіття сирів у магазинах іноді просто вражає.

Однак, елітними, все ж вважають сири виготовлені із сирого, непастеризованого коров'ячого, овечого, козячого молока. Такі сири найчастіше виготовляють на сімейних сироварнях вручну, за особливими засекреченими рецептами.

Елітним сирам нерідко забезпечують особливі умови для дозрівання. У спеціальних гротах сири проростають знаменитою пліснявою. Найвідоміші їх представники - німецький сир Дор Блю і французькі Рокфор і Брі. Однак, від таких делікатесів варто відмовитись вагітним жінкам. Справа у тому, що необроблене молоко може бути заражене бактеріями, такими як або лістерія, або бруцела, які можуть спровокувати викидень.

Це, в першу чергу, стосується неякісних підробок, про походження яких можна лише здогадуватися. Відтак, перш ніж купити будь-який сир, зверніть увагу на виробника, склад сиру, і термін його придатності.


Термін придатності

Багатьом з нас не раз доводилося вже вдома виявляти, що щойно куплені продукти зіпсовані, а термін їх придатності давно минув. Але, якщо неприємність все таки сталася, продукт можна повернути і отримати гроші за наявності чеку, або поміняти на інший.

Але, ні в якому разі не вживати в їжу. Адже, якщо в продукту минув термін придатності, його місце - на смітнику. З’ївши його, ми ризикуємо отруїтися. Одним з найбільш важких харчових отруєнь є ботулізм, що виникає внаслідок споживання їжі, отруєної паличкою ботулінуса.

Доволі часто можна натрапити на протерміновані молочні, кондитерські і ковбасні вироби. Саме на них варто звертати особливу увагу. У м`ясі та молоці може розвинутися сальмонела як за життя тварин, так і після їх забою. Відтак, дуже сприятливим середовищем для розвитку цих мікробів є паштети, м`ясні або рибні фарші, ліверні та кров`яні ковбаси.

По мнению ряда авторитетных диетологов, пятерка самых вредных продуктов такова:

• Сладкие газированные напитки. Созданы вовсе не для утоления жажды, а для ее вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане его не менее пяти чайных ложек.

• Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки.
• Сладкие батончики. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.
• Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.

• Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде, всевозможные шашлыки, мясо, приготовленное на открытом огне.


• А по версии газеты The Daily Mirror самыми вредными продуктами можно считать:

• Сладости - они заставят вас набрать вес, поскольку в них много калорий, но нет полезных веществ. Ограничьте потребление сахара.
• Соль - она повышает давление. Берегитесь также соли, "спрятанной" в соусах и подливках.
• Спиртное - не пейте больше 2 порций спиртного в день, оно содержит много калорий и мешает организму усваивать витамины. Наиболее здоровый вариант - красное вино.
• Насыщенные жиры - они содержатся в мясе, сыре, куриной коже и мороженом. Они повышают уровень холестерина и способствуют увеличению веса.

http://zdravclub.ru

Пришло лето. И с ним жара. Медики предупреждают- меньше пейте пива как и других напитков содержащих алкоголь.Алкоголь не способствует выводу влаги из организма,и ещё больше заставляеет почувствовать жару.
Не следует употреблять соки красного цвета(вишня,гранат...).В жару кровь становится гуще.Пейте чай,он способствует розжижению.

matrica,
а еще лучше; пейте воду, 5-10 чашек в день...

ЛЕЧИМСЯ КОРИЦЕЙ

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.
Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.
Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием полстоловой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней

АРТРИТ:

Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН:
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

ИММУНИТЕТ:
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:
Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:
при выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч.ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.

КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:
смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ПРЫЩИ:
Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:
Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА:
Пудра корицы, посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.

ЯЗВА ЖЕЛУДКА:
мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.

ГАЗЫ:
согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.

ЗУБНАЯ БОЛЬ:
смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

ЗАПАХ ИЗО РТА:жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.

ПОТЕРЯ СЛУХА:
ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.

ПРОСТУДА:
страдающие от простуды должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

ГРИПП:
испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.

РАК:
Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.

ДОЛГОЛЕТИЕ:
Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.
Противопоказания приема корицы-это индивидуальная непереносимость, беременность . Поэтому консультация лечащего врача необходима.

Материал взят из http://www.liveinternet.ru/users/lar/blog

Заноза, спасибо. Я очень люблю корицу. Иногда добавляю в кофе.

Полезная информация о здоровье кишечника
В нашем кишечнике обитает до 500 видов различных бактерий. Это микрофлора кишечника. Пока она сбалансирована, все в порядке и нам не страшны вирусы и бактерии. Ведь 70—80 % полезной микрофлоры организма находится именно в кишечнике. Здесь же «залегают» запасы гормона радости — серотонина — и синтезируются многие важные витамины. Но едва баланс нарушается, кишечник начинает болеть, а вслед за ним болеем и мы. Уменьшается выносливость, появляется постоянная усталость, и, конечно же, снижается иммунитет. В это время достаточно мимолетного чиха — и мы на несколько дней выпадаем из водоворота жизни с очередным вирусным заболеванием. Чтобы не допустить этого, соблюдайте простые правила:

ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.

ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.

ТЩАТЕЛЬНО ЖУЙТЕ. Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи. Поэтому если времени на обед у вас в обрез, выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени (йогурт, кефир, фрукты).

УДАЛИТЕ ШЛАКИ. Для этого совсем не обязательно делать чистки и клизмы. Есть способ гораздо проще: возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели.

ИЗБЕГАЙТЕ ЗАПОРОВ. Если кишечник забит, барьерная функция кишечных стенок ослабляется, токсины поступают в кровь и кровотоком распространяются по всему организму. Поэтому тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день) и ешьте больше клетчатки. Хорошо помогает наладить стул диетическая сыворотка. В неметаллическую посуду залейте кефир или простоквашу. Поставьте ее на водяную баню на слабый огонь. Когда творог всплывет, сделайте в нем ложкой по середине отверстие и в эту «прорубь» засыпьте мелко нарезанные некрахмалистые овощи — петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, морковь, лук. Через 10 минут снимите с огня и дайте постоять еще минут 10. Отделите сыворотку и пейте ее за 10—30 мин. до еды.

НАСЫТЬТЕСЬ СПАСАТЕЛЯМИ. Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры. Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты. Кстати, их можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится кипяченое или пастеризованное молоко (в нестерилизованном молоке живут кисломолочные бактерии, которые в процессе приготовления будут конкурировать с закваской и превращать молоко в простоквашу) и сама закваска, которую можно приобрести в аптеке или супермаркетах. Закваска в молоке должна размножаться при определенной температуре — 36—39 ºС. Если температура будет ниже, то получится невкусный йогурт вязкой консистенции. А если температура будет выше, то сквашивания не произойдет. Поэтому вскипятите молоко, остудите его до нужной температуры, добавьте закваску (согласно рецепту), размешайте и залейте в термос или йогуртницу на 4—6 часов.

БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ. Любые интенсивные движения, особенно если в них вовлекаются мышцы живота и спины, усиливают перистальтику кишечника и помогают его регулярно опорожнять.

Упростим жизнь:не нажираемся после семи

Активно занимаемся сексом(остальное оставим тем кто не может )

Я упростил, после семи не нажираюсь. Нажираюсь после девяти !!!

Немного полезного и интересного о лимоне

Воины Александра Македонского привезли из Индии лимоны - плоды, которые были в Европе неизвестные. Их так и назвали – индийские яблоки. И жевались просто так, несмотря на то, что ужасно кислые. В 100 г лимона содержится 40 мг витамина С.Библейский запретный плод – это яблоко. Однако в разное время и в разных странах рассказывали и об инжире, апельсине, гранате, груше, айве и лимоне.Британское Адмиралтейство считало главной заслугой знаменитого мореплавателя Дж.Кука отнюдь не сделанные им географические открытия, а то, что Кук был награжден золотой медалью Королевского общества,так как он придумал способ предохранять моряков от цинги лимонами. В XVII веке британских моряков называли "лимонниками".В XVII веке этот деликатес был практически недоступен простому русскому человеку. Богатые же выписывали лимоны из Голландии. Их им доставляли в соленом виде.Как известно,ветвь оливы является символом мира, лавр – символом славы, а терн – символом суровости и наказания. По наводке О.Ю. Шмидта лимон стал символом дружбы 126 стран.В испанском фольклоре лимон – это символ горькой, обманутой любви. Сладкую любовь символизирует апельсин.В 50-х годах советский селекционер Лапин вывел особо крупноплодный полиплоидный сорт десертного лимона. Однако он не получил распространения.Стала знаменитой фраза какого-то чиновника, который заявил по этому поводу: "Советскому народу не нужны лимоны, которые не влезают в советские стаканы".Иностранные журналисты присуждают звание лимона самым необщительным спортсменам. Французы назвали лимоном Евгения Кафельникова из-за его сдержанности, холодности и закрытости.Как-то композитор Дмитрий Шостакович был приглашен королевой Великобритании Елизаветой II на чай.Закончив чаепитие, Шостакович ложечкой извлек из стакана кусочек лимона и съел его. По этикету это было не принято, и все присутствующие просто растерялись.Королева решила исправить ситуацию, тоже достала лимон и съела его. Вскоре по всей стране распространился обычай съедать лимон из чаяНаполеон Хилл говорил о неудачах так: "Когда жизнь протягивает вам лимон, не жалуйтесь, – сделайте из него лимонад"
Наполеон Хилл говорил о неудачах так: "Когда жизнь протягивает вам лимон, не жалуйтесь, – сделайте из него лимонад"

Рыбка-доктор лечит людей
1) Во время лечения с помощью рыбы-доктора, рыбки объедают чешуйки отмершей кожи пациента. Рыба-доктор или Gara Rufa (Гара Руфа) – один из видов рыб, которые обитают в естественных богатых полезными минералами источниками.


Вот уже много лет на турецком спа-курорте под названием Кангал маленькие рыбки помогают людям излечиться от псориаза и других кожных заболеваний.

Постоянная температура природных источников курорта, которая не опускается 36 - 37 градусов с сопутствующим эффектом джакуззи, способствует разогреву и размягчению кожи. Благодаря этому облегчается обработка терапевтическими рыбками пораженных болезнью участков кожи. В бассейнах с минеральной водой плавают 2 вида рыб: первые удаляют омертвевшие чешуйки, а вторые - обрабатывают слюной патологические участки, способствуя стерилизации кожи и быстрому заживлению пораженной кожи в самый короткий срок. Живущие в воде с температурой 37° (рыбы гибнут при температуре ниже 28), уникальные и единственные в своём роде рыбы-доктора делятся на два вида: «ударяющих» и «лижущих».